Wie jedes Jahr gehören gekochte Eier an Ostern zur Grundnahrung. Lange Zeit galten Eier als gesundheitlich problematisch und als...

Täglich fordert unser Alltag uns zu Entscheidungen heraus. «Söll i oder söll i nid?» Nach welchen Kriterien entscheidest du dich?...

Weisse Bohnen, Tochter sei Dank, neu entdeckt. Nicht wie gehabt in der Tomatensauce schwimmend sondern fast nature, nur von Rosmarin,...

Um Kindern gesundes Essen schmackhaft zu machen, reicht oft ein kleiner Aufwand. Kinder lieben das gewohnte Essen und sind Neuem...

Die lachende Pizza. Warum? Weil sie so nicht zu den Dickmachern gehört. Wer ab und zu Lust auf etwas Teigiges hat, muss auch mit...

Oder: «an apple a day keeps the Doctor away » wie ein englische Sprichwort uns weise darauf aufmerksam macht, welch gesunde Eigenschaften...

Fröhliche Farben auf dem Teller aber auch warme Gewürze vertreiben die Düsternis der trüben Wintertage. Sowohl der Reichtum an gesunden...

Was siehst du, wenn du morgens in den Spiegel schaust? Wie schaust du dich an? Was beeinflusst, ob du dich gern begrüsst oder dein...

Ein gutes, reines Roggen-Vollkorn-Brot ist nicht so leicht zu finden. Die meisten Bäckereien backen einfachheitshalber ihr Roggenbrot aus...

Geniessen ist angesagt. Trotz allem! Schliesslich feiern wir die Geburt Jesu, unseres Retters und unser Überleben im 2020. Geht geniessen...

Gibt es das, gute Schmerzen? Als ich einmal bei meiner sportbegeisterten Tochter über Muskelkater klagte, erklärte sie mir, das sei ein...

Auch das kann passieren. Ich tüftle an einer Möglichkeit herum, aus Urdbohnenmehl/ Urdlinsenmehl (ein gutes vollwertiges Proteinprodukt)...

Die Motivations-Spritze, wer braucht sie nicht ab und zu? Ich jedenfalls schon. Zum Beispiel heute. Der Garten wartet darauf, dass wir...

2019 war nicht so mein Ding. 3 Augen-OP’s wegen Netzhautablösung, die vierte folgt bald. Skifahren, ja oder nein? Mutig voran:...